Jumat, 01 Januari 2016
Manfaat Pijat Bagi Kesehatan
Manfaat Pijat atau massage sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu massage.
Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai).
Selain relaksasi, pijat juga bisa di manfaatkan untuk
pengobatan sejumlah penyakit.
Manfaat pijat bagi fisik:
*Meredakan otot yang tegang dan kaku.
*Mengurangi kejang otot dan
ketegangan.
*Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan
capek.
*Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
*Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
*Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.
*Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
*Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
*Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
*Meredakan ketegangan sakit kepala.
manfaat pijat bagi mental:
*Membuat pikiran jadi santai atau rileks.
*Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
*Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.
manfaat pijat bagi emosional:
*Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
*Meningkatkan citra diri.
*Mengurangi tingkat kecemasan.
*Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Sebuah pijat akan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini pada gilirannya menyebabkan lebih banyak oksigen dan nutrisi penting yang dipompa ke organ vital dan jaringan lain.
2. Mengurangi stres
Untuk menghilangkan stres, pijat merupakan pilihan terbaik. Menurut laporan ilmiah saat pijat, kortisol atau hormon stres akan menurun.
3. Meningkatkan imunitas
Pijat juga meningkatan sel darah putih yang berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengatur tekanan darah
Pijat Membantu dalam Mengurangi hipertensi pada orang. Selain itu merangsang reseptor tekanan di bagian otak yang mengatur tekanan darah.
5. Mengurangi rasa sakit
Keuntungan lain, dapat menenangkan otot yang tegang otot serta mengurangi kram dan kejang.
Selama dan setelah dipijat, tubuh akan melepaskan endorfin yang membantu mengurangi nyeri secara
alami sebagai obat penghilang rasa sakit.
6. Mengurangi kecemasan dan stres
Pijat membuat Anda merasa baik. Tubuh Anda lebih rileks dan tidak pegal. Sehingga pikiran Anda jauh lebih tenang.
7. Membantu pasien arthritis
Orang yang menderita arthritis atau osteoarthritis bisa mendapatkan beberapa bantuan dari rasa sakit
mereka dengan pijat secara teratur. Hal ini karena pijat menurunkan kekakuan otot, nyeri dan gerakan.
8. Mengurangi efek samping dari pengobatan kanker
Efek samping dari pengobatan kanker adalah pembengkakan, kelelahan, mual, depresi dan rasa sakit. Maka adari itu, pijat membuat Anda lebih rileks dan membantu dalam meningkatkan fungsi sistem
kekebalan tubuh Anda.
pijat panggilan bandung
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar